回到杂乱的出租房,叶英九冲了个澡,然后就迫不及待坐到床上开始修炼。

“盘坐宁心,松静自然。

唇齿轻合,呼吸缓锦,

手须握固,眼须平视,

收聚神光,达于天心。

进入泥丸,降至气穴,

绵绵若存,用之不勤。

丹田气暖,肾如汤煎,

气行带脉,炼己功全

......”

一切导引,以闭息为主;一切修养,以断欲为主。

息不闭则炁不聚;欲不断则精不住。

鬼神有性无命,草木有命无性,禽兽性少命多,唯人能全之。

性者属觉知,命者属形质。

顺时养元,而收真炁,旺时收,损时补,散时聚,合时取,元炁也。

存神泥丸,丹田炁升,神之所至,炁亦往之。

叶英九一边在心里默念口诀。

渐渐开始感觉丹田之中有一股暖流升起,天地间的炁也不断被吸收进体内,叶英九按照功法中的行炁方法将丹田里的气流控制往周身运行,最后又返入丹田。

第一遍运行的很慢,之后熟练了起来行炁的速度也快了不少。

第二遍......

第三遍......

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