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柔弱少女人设是肯定不行了，一会儿要重新和团队定义许姜一的人设，刘芳头疼的厉害。

“我真的想不到，许老师居然是这样一颗好苗子，小刘真不厚道，这样的人居然没有呀早点给我带过来呢？”

刘海生说着又摆出了进攻的姿势，“来来来，我们继续，刚刚这一点我不太明白你怎么躲过的。”

许姜一又把刚刚的动做了一遍，“是以前的老师教我的……他把军体拳稍稍改编了一下，由守变攻。”

“哦，我也学过军体拳，是说感觉哪里好像很熟悉的样子，打这里是因为穴位的原因对吧。”

“对的，攻击这个地方，快速御敌。”

两个人你来我往对攻了一下午，最后由许姜一体力不支而宣告结束。

离别之际，刘海生给许姜一制定了一份体力速成计划。

“你太瘦了，看起来一点也不健康，回去记得早晚吃蛋白，粉，坚持长跑和运动，体力应该能在你上节目前得到大幅度的增长。”

“对了，荒野的导演我认识，上次喝酒的时候他透露这次为了还原真实场景，百分百纯天然无剧本，采用全天直播的方式，而且进去前除了自己的三样东西，其他的都不准带，你自己快趁这段时间好好锻炼锻炼。”

许姜一和刘海生在短短几个小时内就建立起了深厚的师徒友谊，同时也拿到了关于荒野求生的小道消息，收获颇多。

在接下来的半个月里，她都按照刘海生给自己的计划锻炼身体，早上六点起床跑了大半个城市去公司做特训，晚上又慢跑回自己家里，生活过得充实有节制，就连她一身软绵绵肉都变得稍微有些线条了，瞧着还比之前又瘦了两分。

这样的平静又安逸的生活一直持续到荒野求生节目官宣前一天，刘芳见许姜一这么久了没有休息过，也没有惹事甚至过几天就要忙起来了，给她放了半天假，让她出去玩。

在上车之前，刘芳还反复叮嘱她道，，“玩是可以，但是别去夜店酒吧了，太乱了，你记得明天还有工。”

许姜一乖巧的点了点头，弯起好看的桃花眼，里面波光流转，“嗯，我知道了。”

“吃也别吃太燥火的东西了，你上镜前如果冒痘了就不好了。”

“嗯，没问题。”

“晚上早点睡别玩太晚。”

“嗯，你再说下去我就应该到点回家了。”

“…………”

等把许姜一送走以后，刘芳只觉得右眼皮狂跳。

………她有点后悔了，她是不是应该看牢小祖宗。

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好不容易得到的半天休息时间，许姜一决定去菜市场逛逛，晚上做几样菜犒劳自己。

六点的菜市场人流稀少十分冷清，价格也会比早上的时候偏低，许姜一走到菜市场里鼻子一嗅就知道哪里是生肉区了，在摊子里买了两块上好的牛肉正准备离开就看见一个年轻人手持支架在各处晃来晃去。

少年瞧着不过十五六岁的模样，长相俊郎，抿嘴笑着，颊边还有浅浅的酒窝，整个人都透着青春和活力。

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